来月经第几天可以做剧烈运动

您好，来月经第几天也不可以做剧烈运动，需要月经干净后才可以。月经要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。

你好，在月经期都要禁止剧烈运动，在月经期做剧烈运动的话，是会导致子宫内膜异位症、卵巢破裂、子宫下垂、月经异常等情况，要注意经期的清洁卫生，注意保暖避免着凉，注意饮食清淡，禁止吃寒凉幸辣的食物。