老年人胖点好，还是瘦点好？

老年人的体重状况与健康密切相关，不能简单地说胖好还是瘦好，需要综合多方面因素判断，包括身体机能、慢性疾病、营养状况、骨骼健康和心理健康。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.身体机能：良好的心肺功能、肌肉力量等有助于维持正常活动，过胖或过瘦都可能影响。2.慢性疾病：如糖尿病、高血压等，肥胖可能加重病情，消瘦也可能提示营养不良或疾病消耗。3.营养状况：均衡的营养对维持健康体重重要，营养不良易导致消瘦和免疫力下降。4.骨骼健康：体重适当有助于减轻骨骼压力，但过胖增加关节负担，过瘦易骨质疏松。5.心理健康：体重异常可能影响自信和社交，导致心理问题。总之，老年人保持适当的体重最有益，要定期体检，关注身体变化，根据自身情况调整饮食和运动。

2017-08-07 10:44:00