桃子营养价值及食用禁忌人群？

桃子富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、钾、纤维素等，对身体有益。但部分人群食用需谨慎。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.营养价值：桃子的维生素C能增强免疫力，维生素A对视力有益，钾有助于维持正常心跳，纤维素促进肠道蠕动。2.禁忌人群：对桃子过敏者食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。患有胃肠疾病者，如胃炎、胃溃疡，大量食用可能加重胃肠负担。糖尿病患者需控制食用量，因其含糖量较高。婴幼儿胃肠功能弱，不宜多食。3.食用注意：食用前要洗净表皮绒毛，避免引发过敏或刺激咽喉。4.挑选方法：选择表皮完整、色泽鲜艳、果形端正、无明显损伤和病虫害的桃子。5.存储方式：常温下放置2-3天，冷藏可延长保存时间，但不宜过久。总之，桃子虽好，但要根据自身情况适量食用，以保证身体健康。

2017-08-11 11:27:00