上班族怎么绿色减肥？

你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

2017-08-14 17:57:29

患者的情况，首先是需要检查一下身高、体重，是否存在肥胖，不建议盲目的减肥的，并且减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动。

2017-08-14 18:18:54