前天晚上在健身房上踩单车课，导致现在为止大腿肌肉发硬，膝盖上

健身房踩单车课，之后大腿肌肉发硬，大腿酸胀痛，不能弯曲，应该是劳损，不排除有肌肉拉伤，软组织损伤等，但问题应该不大。尤其是突然性的剧烈运动，最容易损伤肌肉和骨骼，以后一定要注意，运动要循序渐进，不可一次过量。每天热敷患处促进血液流通，结合外用化瘀的喷雾治疗下，多休息多喝水。

2017-08-16 18:43:02