18岁青少年正常发育，使用生长激素能促进增高吗？

18岁青少年身高基本定型，但仍有一定长高空间。影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高会影响孩子。2.营养：均衡饮食，富含蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、篮球、瑜伽。4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，每晚8小时以上。5.疾病：某些疾病如甲状腺功能减退等可能影响身高，需就医检查。18岁青少年长高空间有限，不建议盲目使用生长激素。应通过良好的生活习惯促进身高发展。

2017-08-16 19:57:03