问题描述：便秘了很困扰，我脸上都长了痘痘，该怎么办？可以喝酸奶缓解吗？
您好，便秘是会影响内分泌从而导致皮肤问题的，日常生活中要清淡饮食，多吃高纤维食物多喝水。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状，所以能在一定程度上缓解便秘症状，是可以喝的。
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