胃肠感冒症状下，推荐的食物疗法及注意事项

胃肠感冒多由病毒感染引起，常导致胃肠道功能紊乱，出现上吐下泻等症状。在此期间，饮食需特别注意。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.不宜吃海带，海带不易消化，可能加重胃肠负担。2.宜吃清淡易消化的食物，如米粥、面条，减轻胃肠负担。3.适量补充水分和电解质，如口服补液盐，以防脱水和电解质紊乱。4.可食用富含维生素的水果，如苹果、香蕉，但要避免生冷。5.选择蛋白质含量适中的食物，如鸡蛋羹，但要少量多次进食。6.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品。胃肠感冒期间的饮食调整有助于恢复健康，若症状严重，应及时就医。

2017-08-23 18:21:25