身体含铅多，多吃某些食物是否有用？

身体含铅多会影响健康，可通过饮食调节。饮食调节包括多吃含钾和矿物质食物、优质蛋白及富含维生素食物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.含钾食物：香蕉、土豆、菠菜等，能促进新陈代谢。2.矿物质食物：牛奶、豆制品，帮助排出铅。3.优质蛋白食物：瘦肉、鱼类，增强体质。4.富含维生素食物：橙子、草莓，提高免疫力。5.规律饮食：三餐定时，不偏食挑食。通过合理饮食能在一定程度上帮助减少体内铅含量，但严重时需就医治疗。

你好,如果检查出铅超标,应该少吃或不吃高铅饮食像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料,多吃含钙、铁、锌食物,注意营养平衡,家中少用含铅的厨具、食物容器，注意多吃蔬菜水果。