最近赶作业，脖子痛，晚上喜欢仰头睡，这样好吗

最近赶作业，脖子痛，晚上喜欢仰头睡，考虑是长时间低头写作业，造成颈椎骨和软骨损伤，颈部肌肉劳损所致。睡姿问题不大，但要注意学习和工作姿势，不要长时间单一姿势学习，尽量每学习半小时转动下颈部，或出去玩耍十分钟。每天用热毛巾热敷颈部促进血液流通。多吃些活血化瘀消炎的食物，要注意劳逸结合。

2017-08-30 15:59:06

你好，这个颈椎病或者颈肌筋膜炎。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。注意休息和不能受凉。可以对症治疗。

2017-09-13 10:33:33