比薏米祛湿邪效果更好的食物是什么？

湿邪危害健康，祛湿至关重要。薏米虽能祛湿，但还有食物祛湿效果更优。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.芡实是睡莲科植物“芡”的种子，有“水中人参”美誉。2.芡实味甘涩、性平，能抗衰延年、补中益气、健脾止泻、固肾益精、除湿。3.芡实既能健脾，又能除湿，调整脾胃功能，去除体内湿气。4.但芡实性质固涩收敛，大便硬化者不宜食用，常人也不宜多吃。5.祛湿不仅靠饮食，还需多运动、汗蒸、拔罐、艾灸，保持环境干燥。合理选择祛湿食物和方法，有助于维护身体健康。

2017-09-08 10:36:00