立秋后吃什么肉比较养生？

中国文化博大精深，中医也一样，在古老的年代，中医挽救了无数条生命。在中医看来，一个人的肝脏功能好不好，是可以通过看手指甲眼睛可以判断的，所谓肝，其华在爪，开窍于目。所以说，生活中可以通过看指甲、眼睛以够判断肝脏是否健康。 正常的指甲是平滑的，而且有月牙的。如果指甲中间呈现白色，甲边有点发黑那就是肝炎的症状，而肝炎大多是因为受到乙肝病毒感染引起的。指甲出现横纹、凹凸不平的情况就是肝脏有异常的先兆，中医认为：指甲硬的人则肝火大，指甲软的人则肝火虚。一个人肝不好的时候，指甲就脆，容易开裂，而肝火大了，肝血虚，指甲就会变薄，出现纹路。中医认为，如果肝脏肝功能正常的，眼睛明亮，看东西清楚，肝功能受到损害，眼睛就会干涩，视模糊。特别是肝火上炎，肝气郁结，眼睛就会发红，还会迎风流泪。眼睛是需要肝阴滋养的，若是肝阴不足，供养眼睛的水液缺乏，就会导致眼睛瘙痒怕光。其次，如果肝功能不好，就会导致色素沉积，很容易出现黑眼圈，严重的还会使眼睛巩膜发黄，这类则一般多见于乙肝、急性肝炎、肝硬化或者肝脏肿瘤。总之，肝脏是我们人体最大的排毒的器官，保护肝脏对于我们的身体健康是非常重要的。平时一定要养成一个良好的生活习惯，肝脏一般是在晚上1点到3点左右排出体内的毒素，所以在晚上要注意休息，尽量不要熬夜。平时尽量保持心情愉悦，尽量不要吸烟喝酒，要多锻炼身体以增强体质。最好是一年左右做一个肝功能检查，做到早发现早治疗，才能有助于身体健康。

2017-09-08 11:22:00