慢性胃炎患者如何科学养胃

慢性胃炎患者养胃要从饮食、作息、情绪、运动和治疗这几个方面入手，包括规律饮食、保证睡眠、调节心情、适度运动、积极治疗等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，避免喝咖啡、浓茶和碳酸饮料。2.作息：保证充足的睡眠，每天不少于 7 小时。规律作息，有助于维持胃肠功能的正常节律。3.情绪：保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。不良情绪可能影响胃酸分泌和胃肠蠕动。4.运动：适度进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。5.治疗：遵医嘱进行正规治疗，如服用奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等药物。定期复查，了解病情变化。总之，慢性胃炎患者养胃需要综合调理，长期坚持良好的生活习惯和治疗，才能有效控制病情，促进胃黏膜的修复。

2017-08-01 10:36:00