问题描述：生活美白祛斑方法？
效果快的美白祛斑产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗，玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。建议平时多喝水,多吃蔬菜和水果对皮肤恢复有帮助的,建议少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。
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