消除口臭的方法有哪些

消除口臭十法，养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭.平时注意保持口腔湿润,勤喝水.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭,可通过嚼茶叶,口香糖或吃几个大枣的方法来消除.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭.10在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭

2017-08-01 11:33:00