排卵期出血预防措施？

排卵期出血是指在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律性的阴道出血。如果经常出现排卵期出血，建议及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。2.注意情绪调节：减少压力，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如蛋类、奶类、蔬菜水果等。4.适度运动：增强体质，但避免在排卵期剧烈运动。5.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。6.控制体重：避免过度肥胖或消瘦，维持正常的体重范围。做好以上几点，有助于预防排卵期出血。但如果出血频繁或出血量多，应及时就医。

2017-08-01 15:13:00