哪些食物有助于排出体内重金属？

体内重金属的排出可通过饮食辅助。当重金属超标时，可能损害健康，需及时就医。常见有助于排出重金属的食物有胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果、黄瓜等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素C，有助于增强肝脏解毒功能。2.大蒜：其含有的大蒜素能促进重金属排出。3.葡萄：其中的多酚类物质可帮助代谢重金属。4.无花果：丰富的营养成分利于体内毒素的清除。5.黄瓜：所含的纤维素有助于肠道蠕动，促进排泄。6.樱桃：含有的营养物质对重金属的排出有一定帮助。7.黑木耳：吸附体内杂质，包括部分重金属。8.海带：含有的胶质可吸附重金属并排出体外。9.猪血：通过其血浆蛋白与重金属结合，促进排出。合理饮食虽有助于排出重金属，但如果怀疑重金属超标，应尽快就医检查，以便采取更有效的治疗措施。

2017-08-04 09:58:00