2型糖尿病患者的饮食选择与食谱推荐

2型糖尿病患者的饮食至关重要，合理饮食有助于控制血糖。若饮食不当，可能导致血糖波动，加重病情，甚至引发并发症。需遵循科学的饮食原则。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.控制总热量：根据个人情况，如体重、年龄、活动量等计算每日所需热量。2.碳水化合物选择：多吃粗粮，如燕麦、糙米，少吃精细米面。3.蛋白质摄入：优先选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类。4.脂肪摄入：以不饱和脂肪为主，如橄榄油、坚果。5.蔬果选择：多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，水果选择低糖的，如柚子、草莓。6.规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。总之，2型糖尿病患者要注意饮食均衡，合理搭配，以维持血糖稳定。

2017-08-28 10:05:00