高血糖适宜食物推荐？

高血糖患者的饮食应注重低糖、低脂、高纤维、适量蛋白质及均衡营养。以下为适宜食物。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.蔬菜：如菠菜、芹菜、苦瓜等，富含膳食纤维和维生素，糖分含量低。2.全谷物：像糙米、燕麦、全麦面包，能提供持久能量，且升糖指数较低。3.豆类：包括黑豆、红豆、绿豆，富含蛋白质和膳食纤维。4.低糖水果：如苹果、梨、柚子，适量食用可补充维生素。5.优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、蛋奶，有助于维持身体机能。合理的饮食搭配对于控制高血糖至关重要，患者应根据自身情况选择合适食物。

2017-08-20 14:54:00