日常生活中如何预防射精功能障碍？

射精功能障碍受多种因素影响，包括心理、生理、生活习惯等。严重时需就医。平时要注意保持良好生活方式，降低患病风险。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，减轻心理压力。2.适度性生活：避免性生活过频或过少，规律且适度。3.增强体质：坚持适量运动，如慢跑、游泳等，提高身体素质。4.注意饮食：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，少吃辛辣油腻。5.避免不良习惯：戒烟限酒，避免久坐、长时间憋尿。6.注意生殖器卫生：勤清洁，预防感染。总之，预防射精功能障碍需要从多方面入手，养成良好的生活习惯。若出现相关症状，应及时就医。

2017-08-04 10:27:00