问题描述：得了腰椎小关节紊乱如何运动有助于康复?
你好，得了腰椎小关节紊乱可以做运动有助于康复，建议您以后要坚持每天做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼好了，腰椎就稳定了，腰椎小关节紊乱的情况复发的几率也就减低或避免了。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。另外建议结合医生针灸按摩等。
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