问题描述：老年人该日常怎么保健？
你好，老年人日常保健一般包括适当锻炼，注意营养平衡，做到按时作息。锻炼方面一般可散步，营养学方面以饮食清淡为主，多吃些水果蔬菜，脂肪的摄入一般可选择植物油。只要保持体重稳定不用刻意减肥。
展开全部内容