自制凉茶有何功效？

自制凉茶可能具有清热降火、消暑解渴、清肝明目、解毒利咽、祛湿健脾等功效。但饮用需注意个体差异，若有不适需及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.清热降火：如使用金银花，其含绿原酸等成分，可清热解毒，缓解上火症状。2.消暑解渴：菊花能疏散风热，夏季饮用有助于消暑，补充水分。3.清肝明目：栀子有泻火除烦作用，对肝火上炎导致的目赤肿痛有一定帮助。4.解毒利咽：黄芩能清热燥湿、泻火解毒，减轻咽喉肿痛。5.祛湿健脾：可加入茯苓，其利水渗湿，健脾宁心，有助于调节体内湿气。自制凉茶虽有一定功效，但不能替代药物治疗。饮用时应注意自身身体状况，适量饮用。

2017-08-24 12:14:00