糖尿病人怎样合理搭配粗粮与细粮

糖尿病人合理搭配粗粮和细粮对控制血糖很重要。饮食不当可能导致血糖波动，病情严重时需及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.可将粗粮和细粮混合制作主食，如玉米糁和白面做成馒头。2.用燕麦搭配大米煮粥，注意少放糖。3.把荞麦面和白面按比例做成面条。4.煮米饭时加入适量糙米。5.制作煎饼时，将黄豆面和白面混合。总之，糖尿病人应根据自身情况，多样化地搭配粗粮和细粮，同时注意监测血糖，如有异常及时调整饮食或就医。

2017-08-25 15:01:00