糖尿病患者血糖生成指数的饮食误区有哪些？

糖尿病患者在血糖生成指数方面，常存在主食限制过度、食物选择不当等误区，包括以下几种。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.过度限制主食：认为碳水化合物升糖快，大幅减少主食摄入。2.忽视食物搭配：只关注单一食物的血糖生成指数，忽略整体饮食搭配。3.错选高糖水果：不了解水果含糖量，过多食用高糖水果。4.偏好加工食品：常吃高糖、高油的加工食品，如糕点。5.不考虑烹饪方式：如煮粥时间长，导致食物升糖指数升高。了解这些误区，有助于糖尿病患者更科学地控制饮食，稳定血糖。

2017-08-14 12:01:00