糖尿病患者怎样开展合理运动

糖尿病患者运动需综合考虑身体状况、爱好等，包括卧床运动、有氧运动、传统运动等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.卧床运动：如调息运动法、意念运动法，局部肌肉拉伸按摩。2.有氧运动：散步、走路、骑车、跑步等能增强心肺功能。3.传统运动：打太极拳、五禽戏、八段锦可调节身心。4.舞蹈运动：能提升身体协调性和愉悦心情。5.球类运动：乒乓球、羽毛球等，锻炼反应和身体灵活度。糖尿病患者应选择适合自身的运动方式，并长期坚持，有助于控制病情。

2017-08-25 14:47:00