为何缺乏维生素D易患慢性病及如何补充

维生素D缺乏易引发多种慢性病，如心血管疾病、骨骼疾病等。患病风险与生活方式、遗传等有关。出现相关症状应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.心血管疾病风险：维生素D可调节血压、改善血管内皮功能，缺乏易增加心脏病风险。2.骨骼健康影响：参与钙磷代谢，缺乏导致儿童佝偻病、老人骨质疏松。3.免疫系统关联：影响免疫细胞功能，增加感染和自身免疫性疾病风险。4.糖尿病因素：提高胰岛素敏感性，缺乏时易引发糖尿病。5.补充方式：多晒太阳，食用富含维生素D的食物，如蛋黄、鱼肝油，必要时遵医嘱服用维生素D滴剂、骨化三醇等。维生素D对健康至关重要，日常生活中要注意预防缺乏，如有不适及时就医。

2017-08-21 10:35:00