为何秋季要多吃降压菜？

秋季血压易波动，多吃降压菜有好处，如控制食量、选对食物等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.血压季节性规律：秋冬血压普遍较高，需注意。2.饮食过量影响：秋季易进食过量，致血压波动。3.合理膳食重要：保持结构合理，控制食量。4.降压菜的选择：如冬瓜、萝卜等蔬菜，柚子、山楂等水果。5.降压菜的作用：含钾离子，对抗钠升压，补中益气，生津润燥。总之，秋季多吃降压菜有助于稳定血压，高血压患者要重视饮食调整。

2017-08-23 14:46:00