更年期综合征的饮食禁忌有哪些？

更年期综合征患者在饮食上有诸多注意事项，不合理的饮食可能加重症状。如症状严重，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.避免高脂高胆固醇食物，如肥肉、蛋黄、鱼子、猪脑、羊脑等。2.少吃坚硬、油炸食物，以防消化困难。3.控制甜食和咸食的摄入，避免血糖和血压波动。4.减少高纤维及不易消化食物，如竹笋、芹菜等。5.远离辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等。6.避免兴奋性饮料，如可可、咖啡、浓茶、白酒。合理的饮食有助于缓解更年期综合征的症状，提高生活质量。

2017-08-27 14:59:00