坐骨神经痛怎么锻炼？坐骨神经痛怎么护理？

你好：可采取抬腿运动来进行锻炼，仰卧屈膝，双手置于身体两侧，掌心向下用手辅助抬起疼痛或病变的腿上下拉伸脚掌，重复0次，回到起始位置。患者要避免暴饮暴食，严格控制体重，防止过于肥胖压迫坐骨神经。多吃维生素B类食物，可以促进神经代谢，使病情更快好转。祝你健康！

2017-08-02 13:43:00