问题描述：如何预防腰椎间盘突出?
腰椎间盘突出主要是由于局部的组织退化以及外力作用导致的，对于组织的自然老化没有什么好的预防措施。所以预防腰椎间盘突出的话首先要从生活方式的预防，也就是避免外力作用对腰椎的挤压等，比如避免久坐久站，适当活动，避免超重。
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