问题描述：什么样的坐姿是正确的？怎么避免姿势不对导致腰痛？
正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。除了坐姿要端正以外，想避免腰痛一定要避免久坐不动，因为坐着的时候上半身所有的重量都是腰部承受的，所以坐久了要起来走动走动，做做拉伸运动缓解局部的压力，避免腰痛。
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