如何预防猝死的发生？

猝死并非完全不可避免，其受多种因素影响，如生活方式、基础疾病、心理状态、环境因素和遗传因素等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.生活方式：保持规律作息，避免长期熬夜、过度劳累，适度运动，戒烟限酒。2.基础疾病：积极治疗高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，定期复查。3.心理状态：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、抑郁。4.环境因素：避免高温、寒冷、高海拔等极端环境，注意工作和生活环境的安全。5.遗传因素：有家族猝死病史者，定期体检，加强监测。总之，通过注意上述各方面，能在一定程度上降低猝死的发生风险，但不能完全保证避免。

2017-08-09 11:59:00