多喝水真的能补水吗？

你好，多喝水，的确是有补水的功效的，体内的水大部分都是属于自由水，自由水的来源就是身体摄入的水分，但是有些时候喝大量的水，可能会导致上厕所频率变高，偶尔喝一下水，只要不是渴的时候，喝水都是可以的，喝了水，身体也要能够锁住水分，可以减少一些汗液的排出。

2018-08-03 17:58:16

对于年轻肌肤来说，仅是每天喝够水也能维持肌肤水润度，但随着年纪渐长，仅擦保湿乳液却不爱喝水，对于肌肤补水是非常大的压力。从保养的角度来讲，身体要喝够水，皮肤也要补足水。

2017-08-16 17:54:00