日常生活中如何预防烟雾病？

烟雾病是一种脑血管疾病，病因尚不明确，但在日常生活中通过一些方式有助于降低发病风险。若出现相关症状，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.合理作息：保证充足睡眠，避免过度劳累。2.健康饮食：均衡营养，多吃蔬菜水果，摄入高蛋白质食物。3.适度锻炼：增强体质，但避免剧烈运动。4.预防感染：注意个人卫生，预防钩端螺旋体病等感染。5.避免高危动作：如剧烈咳嗽、用力排便等增加胸腔、腹腔压力的动作。6.情绪管理：保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。预防烟雾病需要从多方面入手，养成良好的生活习惯。但即使如此，也不能完全杜绝发病，若有异常应及时诊治。

2017-08-20 13:42:00