黄褐斑患者的饮食调理

黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，其发病与多种因素有关。饮食调理对改善黄褐斑有一定帮助，但不能替代专业治疗。若黄褐斑严重，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，维生素C能抑制黑色素形成。2.摄入富含维生素E的食物，如坚果、植物油、绿叶蔬菜，维生素E有抗氧化作用。3.增加富含谷胱甘肽的食物，如洋葱、大蒜、西红柿，有助于减少黑色素生成。4.常吃富含胶原蛋白的食物，像猪蹄、鱼皮等，能保持皮肤弹性，辅助改善黄褐斑。5.多喝水，促进新陈代谢，有利于体内毒素排出。合理的饮食能在一定程度上辅助改善黄褐斑，但患者需综合治疗，并注意防晒、保持良好的生活习惯。

2017-08-30 15:54:00