糖尿病饮食管理指南：禁忌与推荐食物

糖尿病患者的饮食控制至关重要。不合理饮食可能加重病情，建议定期监测血糖，如有异常及时就医。以下是饮食方面的宜忌。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.不宜吃：高糖食物，如糖果、糕点；高油食物，像油炸食品；高盐食物，例如咸菜；高淀粉食物，如土豆、红薯；酒精饮品。2.宜吃：富含膳食纤维的食物，如蔬菜、全谷物；优质蛋白食物，如鱼、虾、瘦肉；低糖水果，像柚子、草莓。3.饮食原则：定时定量，少食多餐，控制总热量。4.烹饪方式：多采用清蒸、煮、凉拌，少用煎、炸。5.注意事项：避免暴饮暴食，规律进食。总之，糖尿病患者遵循科学的饮食原则，有助于控制血糖，提高生活质量。

2017-08-14 10:36:00