中老年男性预防前列腺增生，日常要注意什么？

您好，中老年男性预防前列腺增生，日常生活要注意：睡前1—2小时尽量不要饮水，减轻夜间膀胱压力。限制饮酒及咖啡，因为酒和咖啡会增加尿量，刺激膀胱，加重症状。不要憋尿，规律排尿。憋尿会使膀胱内压增高，损伤膀胱肌肉和黏膜。定时排尿可以锻炼膀胱肌肉，缓解严重尿频尿急的症状。适当运动，懒散怠动会增加尿的滞留，哪怕是小量的运动，都会对缓解排尿不畅的症状起到积极的作用。避免受凉，受凉会增加尿的滞留，加重尿急症状。注意日常生活习惯，养成良好习惯，注意饮食护理。祝您健康！

2017-08-23 17:26:00