酒精肝患者在运动方面有何注意事项？

酒精肝患者的肝脏已受到损伤，合理运动有助于康复，但也有一些注意要点。如果病情较重，应先就医治疗，稳定后再运动。运动不当可能加重病情。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.运动强度要适中：避免过度劳累，可选择如快走、慢跑等中等强度运动。2.运动时间要规律：每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。3.循序渐进增加运动量：根据自身耐受情况逐步增加。4.注意呼吸节奏：保持平稳的呼吸，避免大口喘气。5.做好热身和放松：运动前充分热身，运动后进行肌肉放松。6.关注身体反应：如出现乏力、肝区疼痛等不适，应立即停止运动并就医。总之，酒精肝患者要根据自身情况选择合适的运动方式和强度，以促进康复。

2017-08-30 14:34:00