怎样有效预防与调理干眼症

干眼症是由于泪液分泌不足、蒸发过快等原因导致的眼部疾病。若症状严重应及时就医。预防和调理干眼症需从多方面入手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每用眼40分钟应休息5-10分钟。2.环境改善：避免长时间处于干燥的空调环境，可使用加湿器增加空气湿度。3.眼部清洁：注意眼部卫生，避免用手揉眼。4.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。5.眼部保健：常做眼保健操，热敷眼部，促进眼部血液循环。6.药物辅助：可在医生指导下使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。总之，预防和调理干眼症需要长期坚持良好的生活和用眼习惯。若出现眼部不适，应及时就医。

2017-08-29 13:40:00