如何正确自测血压及相关注意事项

自测血压需注意设备选择、测量时间、测量体位、测量次数和放气速度。同时，自测血压结果不能自行用于调整用药，如有异常需及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.设备选择：使用经过认证的电子血压计或校准后的水银血压计。2.测量时间：每天固定时间，如晨起、下午或睡前。3.测量体位：坐位时手臂与心脏平齐，卧位时手臂与腋中线平齐。4.测量次数：每次测量2-3次，间隔1-2分钟，取平均值。5.测量前准备：测量前休息5-10分钟，避免剧烈运动、饮酒、吸烟和情绪激动。6.放气速度：每秒下降2-3毫米为宜。正确自测血压有助于了解血压变化，但不能替代医生诊断。如发现血压异常，应及时就医，遵医嘱治疗。

2017-08-16 14:04:00