如何有效预防面瘫？

面瘫是一种常见的面部神经疾病，预防面瘫需要注意多个方面，包括避免受寒、保持良好生活习惯等。若出现相关症状，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.避免风寒刺激：避免长时间吹冷风、受冷水刺激，尤其是出汗后。2.保证充足休息：睡眠充足，减少精神刺激和疲劳，避免过度用眼。3.注意饮食健康：少吃或不吃冰冻饮料和食物，均衡饮食。4.加强锻炼增强体质：适当进行体育锻炼，提高免疫力。5.预防慢性疾病：积极控制高血压、糖尿病等慢性疾病。6.保持良好心态：避免紧张、焦虑等不良情绪。预防面瘫需要从生活中的多个方面入手，养成良好的生活习惯，关注自身健康，降低患病风险。

2017-08-02 14:37:00