脑震荡患者如何通过饮食促进康复

脑震荡是一种轻型颅脑损伤，患者可能出现头痛、头晕、短暂性失忆等症状。饮食调理对康复有一定帮助，但严重时需及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食原则：宜清淡、易消化，避免油腻、辛辣、生冷及刺激性食物。2.优质蛋白：适量摄入鸡蛋、鱼肉等，有助于修复受损组织。3.富含维生素：多吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜，补充维生素C、维生素E等，增强抵抗力。4.健脑食物：如核桃、杏仁等坚果，含有不饱和脂肪酸，有益大脑功能恢复。5.碳水化合物：保证足够的主食摄入，为身体提供能量。总之，脑震荡患者合理饮食有助于康复，但饮食调理不能替代专业治疗。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

2017-08-11 10:50:00