问题描述：如何预防骨质疏松？
你好：预防骨质疏松要保持充足的蛋白质摄入量。蛋白质是人体组织细胞的基本单位，对骨基质的维护有很大作用，人到中老年要保证满足机体的蛋白质营养需要，摄入充足的食物蛋白。祝你健康！
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