便秘肚子胀的有效治疗方法是什么

便秘肚子胀通常与饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神因素、药物影响等有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食不当：过多食用精细食物，膳食纤维摄入不足。应增加蔬果摄入。2.缺乏运动：肠道蠕动减缓。需适当增加运动量，如散步、慢跑等。3.肠道疾病：如结肠炎等。需就医诊断，可能使用药物如美沙拉嗪。4.精神因素：压力大、焦虑等。要注意调节情绪，保持良好心态。5.药物影响：某些药物副作用。必要时调整用药。总之，出现便秘肚子胀应注意调整生活方式，必要时就医诊治。

2017-08-08 15:51:00