升糖指数与2型糖尿病发生发展有何关联？

升糖指数与2型糖尿病的发生发展关系密切。长期高升糖指数饮食可使血糖波动大，增加胰岛素抵抗，进而提高患病风险。若发现血糖异常，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.血糖波动：高升糖指数食物使血糖迅速升高，然后快速下降，造成血糖波动，加重胰岛负担。2.胰岛素抵抗：长期血糖波动会导致细胞对胰岛素反应不敏感，形成胰岛素抵抗。3.肥胖风险：此类食物易导致能量摄入过多，引发肥胖，而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。4.炎症反应：可能引起体内炎症因子增多，影响糖代谢。5.肠道菌群：影响肠道菌群平衡，间接干扰糖代谢。总之，了解升糖指数对预防和控制2型糖尿病非常重要，日常饮食应合理选择食物。

2017-08-15 13:26:00