问题描述：有什么方法可以预防经期长痘？
预防经期长痘在例假前一周，皮肤变得爱出油。一定更要做好面部的清洁工作，同时重点清洗T区容易出油的部位，避免由于过多的污垢堵塞毛孔，给痘痘的生长提供有利条件。保持充足的睡眠和良好的心情。例假期间，尽量不要吃一些刺激性东东，可以多吃点补血补铁的食物，像大枣、莲子、莲藕等等，这能有效改善皮肤暗沉，减少痘痘生成。
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