哪些食物含碘量较高？

含碘高的食物主要有蔬菜类、海藻类和海鱼等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.蔬菜类：菠菜、芹菜，碘含量相对较高。2.海藻类：海带、紫菜，碘含量颇为丰富。3.海鱼：如带鱼、鳕鱼等，也有较多碘。4.贝类：像牡蛎、扇贝等，含碘量不容忽视。5.虾类：如基围虾、对虾，同样是含碘较高的食物。合理摄入含碘食物，有助于维持身体正常机能。

2017-08-14 13:23:00