白领如何预防长时间使用电脑引发的干眼症

长时间使用电脑的白领易患干眼症，可能出现眼睛干涩、疲劳、视物模糊等症状。严重时需就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.控制用眼时间：每隔一段时间休息，远望或闭目养神。2.注意环境湿度：可使用加湿器增加空气湿度。3.保持正确姿势：电脑屏幕高度适中，眼睛与屏幕距离适当。4.多眨眼：促进泪液分泌，湿润眼球。5.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子等。6.药物治疗：可在医生指导下使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。总之，白领要重视预防干眼症，养成良好的用眼习惯。一旦出现症状，应及时调整，必要时就医治疗。

2017-08-10 16:11:00