如何预防和调理干眼症

干眼症是由于泪液分泌不足、蒸发过快等原因导致的眼部疾病。预防和调理干眼症需要从多个方面入手，必要时应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.注意用眼卫生：避免用手揉眼，防止细菌感染。2.合理用眼：控制看电子设备的时间，每隔一段时间让眼睛休息。3.改善环境：避免长时间处于干燥、多风或空调环境中。4.保持眨眼频率：多眨眼可促进泪液分泌，湿润眼球。5.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。6.眼部护理：热敷眼睛，使用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液），但需遵医嘱。7.适当运动：促进全身血液循环，包括眼部。总之，预防和调理干眼症需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。若症状严重，应及时就医诊治。

2017-08-29 13:40:00